街舞跳得好有哪些秘籍,初学舞蹈的多少个才具

来源:http://www.chuanmingstationery.com 作者:新葡亰舞蹈 人气:105 发布时间:2020-01-01
摘要:问题: 大学时遇到了一个很合得来的搭档,经常交流一起练舞,也让我明白自己的不足。我的力量不行,所以我就去健身房锻炼身体,后来跳舞的力量越来越明显。我喜欢嘻哈风,喜欢

问题:大学时遇到了一个很合得来的搭档,经常交流一起练舞,也让我明白自己的不足。我的力量不行,所以我就去健身房锻炼身体,后来跳舞的力量越来越明显。我喜欢嘻哈风,喜欢那种律动的感觉,但我知道一个好的舞者是不能去选择性的跳舞。

笔者不会跳舞,目的是将平时接触到、看到的一些实用的文字做存档,也希望对有这方面需求的人有所帮助。

问题:街舞跳得好有什么秘诀?

回答:

在初学舞蹈时,除了天生的舞者,后天培训的舞者都会遇到这样或那样的问题,今天来讲讲舞蹈入门教程:学舞蹈的六大技巧,非常适合新手。

回答:

可能你需要找个老师聊聊天?说说你现在的问题

一、努力练习力度的控制

哪有什么秘诀,不过都是坚持自己的热爱和一直不停息地努力。

喜欢律动你可以尝试去学习hiphop,不一定是一开始接触的并且坚持很多年的就是自己喜欢的,找自己最舒服的方式去跳舞,才开心,别让跳舞一直苦恼着自己。

力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的 。一般来说,通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。每个动作需要出力的地方。要做的就是将拥有的力量运用进去。目前来说重要的的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是最重要的三部分。

因为热爱,所以一直坚持,因为坚持,所以能够做的优秀。若是只是嘴上说说自己想跳舞,但是并不去付诸行动,那怎么可能会跳得好呢;或者只是为了学一个技能,会点三脚猫的功夫,这样也是不可行的。图片 1

方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间,相信在一个月后你就会感觉到区别的。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。平时的练习量来看是不会出现这种情况的,目的只是增加动作中的“爆炸点”而不是将自己练成“猛男”或者“猛女”。

街舞是一门力量与柔美的一种运动,想要跳的好,必然要从基本功开始练,所有的动作想要完成地标准并且美观,基本功是必不可少的一项,在此基础上强化对身体的训练,也就是常说的体能;慢慢地再加强对舞蹈和音乐的理解,跳出自己的风格。

二、调整张力与力度

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在张力与力度之间的方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

希望题主不要再寻求一些小技巧,切勿投机取巧。记住你的成果源于你的所有的努力,你努力的多少也定然会决定你的成果。

三、转圈要转的稳而且多

我喜欢跳舞,但我跳的不好,究其原因,就是因为我不够热爱,惰性太严重。之后上了舞蹈课以后,定会严格要求自己。

要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立,选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的,不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。

我们一起加油努力吧,为了心中的热爱。

四、关于跳舞中运用的核心力量

回答:

我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩,这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩,可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一,以此来增加动作力度与身体张力。每个呼吸点与节奏点都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性,学跳舞蹈的过程中,这个习惯要慢慢养成。

谢邀,秘诀基本是没有的

五、练习身体协调性

但是说要有技巧性,关有力量远远不够的,就那breakin来说。一些power就需要技巧性和勤练才能出成果

很多成功的舞者,最开始也会出现身体不协调的情况,所以一旦出现这种情况,我们的要做是调节身体不协调,因为身体不协调就没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏。新手或者基础较差的热可以选择简单的入门舞蹈动作,入门的话动作会简单些、音乐会适中些。

同样舞步toprock和footrock是需要更加勤奋练习,虽然动作简单但是说跳出自己风格的话还是需要一定时间,多练律动和听下音乐,听节奏。跟点

另外多听音乐来培养自己的节奏感,空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来,以此来更高地强化自己的律动,慢慢地就会变得协调且会舞蹈。

六、增强律动

多听音乐,什么音乐都听只要是自己喜欢的hiphop、jazz、rock roll、pop等等。这是对脑子的律动练习,之后是身体对音乐的练习,不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下。之前说的updown与wave也是很好的方法,同样是让身体接触不同的动作来练习灵活性与协调性。

最后是情绪上的律动,舞蹈的最终表现就是情绪的表现。无论是什么风格,由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪。在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感,训练自己的对于情感上的控制与律动。

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